ogolnie cwiczenia typu MC i przysiady ograniczam ze wzgledu na przebyta 8 lat temu chorobe Perthesa (jałowa martwica) prawej kosci udowej. ogolnie chcialbym przebyc cykl typu deka c7d 200mg 1-10 meta 15mg dziennie 1-4 winstrol depot c3d 50mg 6-10 odblok clomid cd 50mg (12dni) 12-> prosilbym o porade a [...]
[...] końca sztangi w opadzie 4 serie po 10 - Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt "młotkowy") 4 serie po 8 - brzuch wg uznania dzien 6 i 7 wolne I ten 7 dniowy cykl powtarzamy 3 razy Pozniej : Dzien 1 -Wyciskanie sztangi leząc na płasko 50%CM (20) , 90%CM (2-3) , 80% CM (7) , 80%CM (7) , 75%CM do Załamania , 85% do załamania !!! [...]
[...] -klata: 115 (w serii, nigdy nie robilem maksow) -martwy ciąg: 140 (nigdy nie robilem maksow) -przysiad: 140 (nigdy nie robilem maksow) Mam pytanie odnosnie pierwszego cyklu. Nie znam nikogo wsrod swoich znajomych kto moglby mi pomoc w rozpisaniu cyklu i przygotowaniu sie. Jakie badania powinienem zrobic przed, jakie w trakcie? Z jednego [...]
Witam Mam prosbe odnosnie dawkowania oraz odbloku po cyklu na boldzie test i mietku Z Gory dzieki za pomoc Cykl mial by wygladacmnie wiecej tak 1-12 testosteron propianat 100 mg eOd 1-10 boldenon 500mg EW 1-4 metanabol 40 mg 1. WIEK: 25 2. WAGA: 105,5 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. [...]
[...] tors - brzuch, 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Średnia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 140 Witam, prosił bym o pomoc w dobraniu cyklu aby dopracować formę, obecnie kończę MT od Burneiki i co dalej? Odblokować się i poczekać miesiąc i uderzyć od połowy maja? Jeśli tak to co proponujecie? Czy może [...]
jednak zadecydowalem się odrzucić mysl o ph wiec zrobie sobie cykl na odżywkach .trening fbw 3dni week . b.t.w 2/1/7-8 HEMO RAGE Black ultra concentrate (292,5g) porcja przed treningiem EAA Xtra (500g) x3 =15g przed tren ,25g po tren. 10g rano BCAA 8-1-1 (500g)5g rano 5g przed tren , 5g po tren Mass mutation (2270 g) czasem jak wypadnie [...]
witam. mam 27 lat. pierwszy cykl zaczalem rok temu w marcu 2008 i skonczylem go w sierpniu 2008. przez ten okres wzialem 10 strzalow cidotestonu w odstepie 5 dni kazdy a nastepnei 10 strzalow ethanatu co 7 dni. tak jakos mi wyszlo ze skonczylem w okolicach sierpnia. wszystko bylo fajnie, mialem podniesione libido, "chcialo mi sie", bylem zawsze w [...]
[...] panowie! Planuje wziasc udzial w mens physique w czerwcu i lipcu 2017. Obecna forma jest w miare dobra jak na kogos kto jeszcze nigdy nie startowal. Zakonczylem moj ostatni cykl pare dni temu i jezeli wyniki badan beda dobre to pojade z nastepnym. I teraz pada tutaj moje glowne pytanie, ktory z wymienionych cyklow bylby dla mnie najlepszy? T [...]
[...] OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 3x 125 kg -martwy ciąg: 3x180 kg -przysiad: 3x 135 kg Witam, jestem w 8 tygodniu cyklu Enan 250 mg E4D, jest to mój pierwszy cykl. Moje pytanie: Czy muszę teraz wbić HCG jeśli chce pociągnąc cykl jeszcze z następne 8 tygodni ? Jak tak to w jakich dawkach [...]
[...] Teraz lece na vlcd do ok 10 lipca , puzniej 3 tygodniowy całkowity off od diety i treningu ( wakacjie, brak sprzętu i potrzeba odpoczynku). OD 1 Sierpnia powrut na maxa cykl wyglądał by tak 1-5 efka + t3 + vlcd lub lc 1-5 tesc 250 mg e5d 5-20 deca 500mg ew lub tren e 400mg ew 5-11 meta 40mg przy dece 5-20 tesc 500mg ew z podbiciem Dotego [...]
[...] OWŁOSIENIA: - brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - ok 3000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: - nie sprawdzam bo ćwiczę sam i nie mam asekuracji PYTANIE: Jest to mój pierwszy cykl na PH. Odnośnie tych 2 środków bardzo mało jest info na necie dlatego zakładam temat. Zakupy już zrobione. Oczywiście do cyklu esseliv, witaminy, odżywki i wszystkie [...]
Chciałbym zaczas stosowanie SAA. Zastanawiam sie nad zastosowaniem NPP, ktory jest polecany w podwieszonych tematach na pierwszy cykl: 1-8 NPP 100mg E3D PCT: nolva Prosze o jakies opinie i sugestie. Najbardziej sie obawiam DD, jedni muwia ze w takich dawkach nic nie grozi ale wole lepiej zapytac. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 94 Wzrost: [...]
[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:- 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2051 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125kg -martwy ciąg: 160x3 -przysiad: 140x6 Witam ,chciałem robić cykl w tym okresie lecz przenosze go na okres późno czerwcowy chce podejść do tego jak najbardziej profesjonalnie. zastanawia mnie co dorzucić do enana którego chciałbym [...]
Ogólnorozwojówka Baszanowskiego- lekcja 9 Trening nie tylko w podnoszeniu ciężarów, musi mieć charakter cykliczny. Dete5rmunuje to budowa biologiczna ludzkiego organizmu, a dla wyczynowców dodatkowo kalendarz startów. Cykle treningowe można podzielić na tygodniowe, półroczne, roczne. W ramach każdego takiego cyklu trzeba dobrze wyważyć proporcje [...]
[...] 1-10tyg 200mg co 5d, 11-15tyg 200mg co 4d) 8. TRENING:4xtydzien 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od zakończenia odbloku po ostatnim cyklu minęło 8 miesięcy (między cyklami miałem zawsze długie przerwy, prawie roczne) 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): budowa przeciętna 13. [...]
[...] -martwy ciąg: -przysiad: Wita, obecnie jestem w 10tyg omo 250/e3d delikatna masówka, za 2 tyg przechodze w tryb wycinki Tren E 400/w i Cypio 400/w. To nie pierwszy cykl na trenie, pierwszym razem szło z samym testem i było gucio. Drugi raz gdzieś tam wyczytałem że warto dodać jakiegoś orala grupy17 i będzie jescze lepiej. Rzeczywiście [...]
Witam ! Chciałbym się dowiedzieć co jest najlepsze na pierwszy cykl (iniekcyjny). Za sobą mam już 2 lata siłowni/ - podstawowe suplementy :białko, carbo i kreatynka no i dwa cykle mety (jelfa). Po każdym z nich dosyć dobre efekty. Ale po każdym z nich miałem pecha.. choroba, wyjazd etc. i spadało. Planuje teraz wziąć jeszcze jeden cykl metanabolu [...]
witam bardzo latwo sie otluszczam, mam teraz koniec redukcji i planuje pierwszy cykl (chcialem laczyc mete z winem ale juz wiem ze kicha). teraz mam w planach wino plus prop lub inny specyfik (moze prolo? deca? poradzcie prosze). pozniej znow bede robil redukcje sadla, ktore bardzo latwo lapie:(. na redukcji stosuje hiit+aeroby, eca, 4xsilowy. da [...]
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii):ok 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg:nie robie -przysiad:tez PYTANIE: za jakis tydzien chce zaczac swoj pierwszy cykl na saa wczesniej bylo tylko megace,mialem juz zakupione 100tabsow mety i wszystkie niezbedne oslonki do cyklu niestety sie rozchorowalem i sprzedalem stuff teraz sie [...]
Pierwszy cykl: NPP
